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Magenschonend – Die 16 besten Produkte im Vergleich

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Magenschonend – Die 16 besten Produkte im Vergleich

Empfohlene Produkte im Bereich „Magenschonend“

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Magenschonend – das Wichtigste im Überblick

Inhaltsverzeichnis

1. Magenschonende Lebensmittel – Ein Überblick

2. Welche Lebensmittel sind magenschonend?

3. Wie wirkt sich Magenschutz auf die Verdauung aus?

4. Magenschutzmittel – Gemeinsamkeiten und Unterschiede

5. Fazit

Magenschonende Lebensmittel sind solche, die die Verdauung sanft und schonend verlaufen lassen. Sie enthalten Ballaststoffe, die den Darm bei der Verdauung unterstützen, sowie Probiotika, die die Darmflora positiv beeinflussen. Zu den magenschonenden Lebensmitteln gehören unter anderem Haferflocken, Bananen, Joghurt und Kokoswasser.

Die Verdauung ist ein komplexer Prozess, der vom Magen beginnt und im Darm endet. In den ersten Stunden nach der Nahrungsaufnahme wird das Essen vom Magen in den Dünndarm weitergeleitet. Dort wird es weiterverdaut und die Nährstoffe werden von den Darmzotten aufgenommen. Im Dünndarm findet dann auch die Absorption von Wasser und anderen Nährstoffen statt. Die unverdauten Nahrungsreste werden dann in den Dickdarm weitergeleitet, wo sie dann endgültig verdaut und ausgeschieden werden.

Magenschutzmittel sind Medikamente, die bei bestimmten MagenDarmErkrankungen eingesetzt werden. Sie sollen die Verdauung unterstützen und die Magenschleimhaut vor aggressivem Magensaft schützen. Die bekanntesten Magenschutzmittel sind die sogenannten Antacida, wie zum Beispiel die MilchsäurePräparate Maaloxan und Rennie.

Die Antacida neutralisieren den Magensaft und verringern so die Säurekonzentration im Magen. Dadurch wird die Magenschleimhaut geschützt und die Verdauung unterstützt. Allerdings sollten Antacida nicht länger als 2 Wochen eingenommen werden, da sie die Aufnahme von Nährstoffen und Vitaminen verringern können.

Probiotika sind lebende Bakterienkulturen, die die Darmflora positiv beeinflussen. Sie wirken sich positiv auf die Verdauung aus und können die Symptome von Reizdarm und anderen MagenDarmErkrankungen lindern. Probiotika sind in Form von Kapseln, Tabletten oder Pulvern erhältlich und können in der Apotheke oder Drogerie gekauft werden.

Ballaststoffe sind unverdauliche Nahrungsbestandteile, die den Darm bei der Verdauung unterstützen. Sie sorgen für eine gute Darmpassage und können die Symptome von Reizdarm und anderen MagenDarmErkrankungen lindern. Ballaststoffreiche Lebensmittel sind Haferflocken, Vollkornbrot, Gemüse und Obst.

Um die Verdauung zu unterstützen und MagenDarmErkrankungen vorzubeugen, sollten Sie täglich mindestens 30 Gramm Ballaststoffe zu sich nehmen. Dies entspricht etwa einer Handvoll Haferflocken oder einem Apfel.

Für die meisten Menschen sind magenschon

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  • Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
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Das sagt Stiftung Warentest zu Produkten im Bereich „Magenschonend“

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